[...] na spokojnie bo przewidziany progres liniowy, ale o ile silowo to jeszcze widze, to logistycznie juz nie bardzo. Moze wrzuce pozniej film z jednej serii to zczaicie o co mi chodzi. MC: 5*5*150( tradycyjnie ostatnie repsy w kazdej serii na opuszkach) MC z blokow: 3*170,190,210,230,1*250 Ohp siedzac na przemian z pdociaganiem/nauka na drazku Ohp [...]
[...] Reyes skończył przed czasem 9 swoich przeciwników, w tym 4 z jego zwycięstw w UFC odniósł w pierwszej rundzie. Stawienie czoła Jonowi Jonesowi będzie dużym wyzwaniem dla Reyesa, ale jeśli chodzi o dużą scenę, to wydaje się on pewny tego, że blask świateł nie będzie miał na niego wpływu. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-11-28 23:58:20
[...] zrobie barki to nie moge pozniej lapy podniesc? ... jesli tak to raczej bez przesady , ale 'czuje' te miesnie co akurat robie , nie takie machanie 'pic na wode', a jak 'nie wchodzi'zbytnio to staram sie dodac cos na koniec Helssing obciazenie napewno nie kosztem techniki, bo zeby sie bezsensownie 'wyginac'to chyba nie o to chodzi -tempo raczej [...]
[...] basenie wszedłem do sklepu - standardowo po jakiegoś strzała z batonika i Coli jakkolwiek to brzmi ;-) w każdym razie ludzie patrzyli na mnie dziwnie, nie wiedziałem o co im chodzi, dowiedziałem się w samochodzie jak zerknąłem w lusterko wsteczne - też jest foto, ale nie oddaje tego jak to było widoczne na żywo ;-) a co do okularów - opłacało [...]
podrzucisz to co wstaniesz z cleanem? Nie zrozumiałam pytania, wybacz :-P. A, może chodzi o jerka- ostatni max na 75, nie wiem czy na 77,5 by poszło. Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2017-02-21 15:28:59
Pyt, czy jeśli będę biegać na czczo załóżmy te 20 minut w równym tempie, to nie spowoduje to przyrostu masy mięśniowej w udach, łydach, pośladach, jedynie o co mi chodzi to o spalanie zbędnego tłuszczu. No w pewnym momencie są granice To w końcu chodzi Ci o zmniejszenie mięśni czy zgubienie tłuszczu?? Co do tego katabolizmu. Nie wiem czy [...]
[...] itp., wrocilismy do domu i moment ktorego najbardziej zaluje to to ze matka cos mi jechala a ja do niej zaczalem z ryjem skakac (co mi zrobisz...to chodz...gowno mnie to obchodzi itp.) ogolnie przysialem lipe w chvj przez ***ane niepotrafienie sie opanowac z alkoholem P.S oczywiscie nie obylo sie bez siniakow i rozciec ktorych pochodzenia nie [...]
[...] ulicznych walk to oczekiwanie nie zmienia tutaj nic, ja tam za wiele sytuacji ulicznych w dorosłym życiu nie miałem, tylko dwie o których w tym temacie mówiłem, ale nie o to chodzi. Trzeba być pewnym sowich umiejętności, trzeba wiedzieć że się walczyło z mega kotami, że stoczyło się setki sparingów i wylewa się pot 5 albo więcej razy w tygodniu [...]
[...] w rozne dni gdzie trening i jego intensywnosc sa inne a co innego gdzie jest dzien bez treningu ? .. co wtedy z tym zapotrzebowaniem ? podam przyklad dnia dzisiejszego jesli chodzi o 'diete'. domyslam sie ze nie ma to wiekszego ladu ani skladu chociaz by dlatego ze 10 przykazan jeszcze jest w trakcie wtapiania w zycie jak i tego ze wszytsko bylo [...]
taa Gates to moze nie ale jakby tak mi sie co tydzien udalo to za nic praktycznie mialbym troszke kasy hehehe chodzi Ci o ta akcje z qazem? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-09 18:51:08
[...] maja klopoty z wymowa jej nazwy... Kupuje sobie dzis kurczaczka i frytki, czekam na zamowienie i jakis gosciu(okolo 40lat) podbija i sklada zamowienie. "Poprosze frytki i kołk(tak myśle o co mu chodzi? Jakieś nowe danie? Ekspedientka byla madrzejsza ode mnie... "Kole tak?"). "Tak poprosze kole..." dobry koles byl...
[...] się przezyć. Orobiłam sie w robocie, ale jest lepiej. Przynajmniej na chwilę, decyzje podjęte, jutro będzie lużniej.. Ronnie, co ja mam zrobić z sobotnim sushi - i nie nie chodzi mi o radę "poobserwować z daleka" - wliczyć w bilans? Bo na cheata to chyba za wcześnie... No ale jak na podwójne imieniny to sushi chyba nie jest najgorszym [...]
[...] po jednej serii z każdego rodzaju podciągnięć. Mogę też co drugi trening zamieniać podciąganie wąsko nachwytem z podciąganiem na ręczniku. Co Wy na to? Jeśli o barki chodzi, to mogę najwyżej spróbować pompki w staniu na rękach robić. Wywaliłbym ze dwie serie za triceps. Planki fajne, ale chyba tylko na siłę statyczną. Czym byś je [...]
[...] jest często spotykane. Np Friederich Müller-niewiele nam mówi-bardzo popularne imię i nazwisko w krajach niemiecko jezycznych.... Ale Sandow-to juz każdy wie o kogo chodzi... Oba pseudo sceniczne wymyślił tym siłaczom prof Atilla-co tez jest jego pomysłem,bo nazwisko Durlacher-też nie miałoby dużej siły przebicia się do pamieci [...]
[...] z psem na chwilke!!od paru dni mnie meczyl kaszel ale dzisiaj masakrycznie taki suchy i bolesny... HadesSquad- TEN-SHIN- a powiem ci ze z zadnym problemem robie dynamiczne wyciskanie ciagle dokladam po 2-3kg co trening jutro 4 tydzien zaczynam i robi mi sie bardzo dobrze!!!a procentowy max to nie wiem o co ci chodzijak cos profil aktualny
[...] postanowilem jesc max 3razy/tydzien tunczyka z wody bo bardzo go lubie. nie boje sie tluszczu z tunczyka. poza tym, jak wiadomo, za wiele go nie w sobie nie ma. jesli chodzi o puszkowanego to na moim jest napisane 24g bialka i po 1g wegli i tluszczu. swiezy ma ponad 4g tluszczu. tego 1g z puchy nie balbym sie na pewno, wrecz [...]
Juz nie dlugo zaczynam cykl w sumie za miesiac gdzies trzeba juz wszystko zakupic i chcialbym jeszcze skonsultowac jezeli chodzi o cykl. Wiec tak mam tu taki pomysl jeden : 1-4 anapolon 50 mg 9-15 meta 35mg 1-19 tesc 500 mg 1-16 boldenon 400 mg 15-20 tren 2 w tyg. 17-22 wino 40 mg 20-22 prop 150 co 2 dzien Wiec tak jeszcze do tego 4 - 9 chcialem [...]
[...] patrzyłem w te tabelki i nawet nie wiedziałem co lepsze jest dla mnie jako uzupełnienie - jogurt typu jogobella czy naturalny - to jest podstawowa wiedza i o to się rozchodzi. Więc nie bocz się i koresponduj. To dla mnie ważne, bo z tym się właśnie zwróciłem m.in do ciebie. Jeżeli masz inne pomysły - zamieniam się w słuch (wzrok). Zmieniony [...]
[...] oraz ”...podążanie dwoma lub trzema jednocześnie może spowodować spadek zainteresowania i zmianę celu...” Tak napisł Talon i zrobił to pięknie.O to chodzi w SW i we wszystkim,co chcemy robić dobrze a nie po łebkach.Krytykują zazwyczaj właśnie łebki,stare wróble wiedzą swoje i na pewno nie ćwierkają o tym na pierwszym [...]
[...] jaki jest ten pro-gram. Do lekkich nie należy, ale skoro zacząłem to już skończę. To tylko 12 tygodni. Zamknę go na początku nowego roku. Dużo lepiej jednak jeśli o technikę chodzi. Też się bardziej do niej przykładam. Wiadomo, pierwsze powtórzenia bez problemu, ale już te w ostatnich seriach to wyzwanie. Kondycja trochę się przypomniała, bo [...]
Lokomotywa
